{ FORUM - HEALTH & FITNESS }
Search
Title / Tags Author

查看: 8802|回覆: 18

救命!減肚腩

[複製鏈接]

註冊日期: 2012-4-21

發表於 2012-7-8 13:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
點算,我宜家29腰啊,又有肚腩突出黎,好肉酸!我宜家一日飲兩杯減肥茶1200ml到,中午淨食乳洛同飲茶,有無用嫁?

仲有無其他方法特別瘦到肚腩?例如游泳or跑步!help
回覆
+ Favorite

舉報

註冊日期: 2010-9-1

發表於 2012-7-8 17:26 | 顯示全部樓層
扭呼拉圈啦!

註冊日期: 2012-4-21

 樓主| 發表於 2012-7-8 23:07 | 顯示全部樓層
扭呼拉圈啦!
chiiiii* 發表於 2012-07-08 17:26

真係有用?真拉幾耐

註冊日期: 2009之前

發表於 2012-7-8 23:22 | 顯示全部樓層
你晏晝食咁小,早餐同晚餐食乜野

註冊日期: 2012-4-21

 樓主| 發表於 2012-7-9 08:51 | 顯示全部樓層
你晏晝食咁小,早餐同晚餐食乜野
bubibu 發表於 2012-07-08 23:22


早餐食正常餐,去下快餐店食,夜晚食2啖飯,加餸,食到岩岩飽就停,過一個鐘飯減肥茶

註冊日期: 2010-8-26

發表於 2012-7-9 12:50 | 顯示全部樓層
5# Agneslol

其實快餐店的早餐好高脂高油份...不防自己整下早餐食下

註冊日期: 2012-4-21

 樓主| 發表於 2012-7-10 08:52 | 顯示全部樓層
5# Agneslol

其實快餐店的早餐好高脂高油份...不防自己整下早餐食下

如果早餐飲朱古力奶o唔ok啊那?

註冊日期: 2011-4-17

發表於 2012-7-11 09:24 | 顯示全部樓層
肚腩d脂肪係頑強d,跑步都係減得少少,我都有扭呼拉圈+sit up, 條腰係幼左,但d肉好似仲係度咁

註冊日期: 2012-4-21

 樓主| 發表於 2012-7-11 22:27 | 顯示全部樓層
肚腩d脂肪係頑強d,跑步都係減得少少,我都有扭呼拉圈 sit up, 條腰係幼左,但d肉好似仲係度咁
safish 發表於 2012-07-11 09:24


幼左好過無,我用減肥茶有用!可能我本身係便秘戈d,我日日痾到個肚瘦d

註冊日期: 2010-8-26

發表於 2012-7-12 10:35 | 顯示全部樓層
如果早餐飲朱古力奶o唔ok啊那?
Agneslol 發表於 2012-7-10 08:52


最好唔好啦...飲脫脂奶好d, 或者飲低脂朱古力奶~{:1_84:}

註冊日期: 2012-4-21

 樓主| 發表於 2012-7-12 15:07 | 顯示全部樓層
最好唔好啦...飲脫脂奶好d, 或者飲低脂朱古力奶~{:1_84:}

呢排成日都好肚餓,點算

註冊日期: 2010-12-1

發表於 2012-7-12 16:09 | 顯示全部樓層
sis, 你便秘...會唔會d宿便清唔乾淨所以有肚仔呀??
不如你試下去萬0買隻叫bb-12食, 都係用黎清宿便架~
清左宿便, 之後既脂肪肚就扭呼拉圈啦~ work的!

註冊日期: 2009之前

發表於 2012-7-13 15:44 | 顯示全部樓層
用健步機戈啲啦
我最近睇到compass visa好似有送健步機~ 但唔知咩名~ 你可以去望望

註冊日期: 2012-4-21

 樓主| 發表於 2012-7-13 17:38 | 顯示全部樓層
sis, 你便秘...會唔會d宿便清唔乾淨所以有肚仔呀??
不如你試下去萬0買隻叫bb-12食, 都係用黎清宿便架~
清左宿便, 之後既脂肪肚就扭呼拉圈啦~ work的!
呢隻幾錢啊?

註冊日期: 2012-4-21

 樓主| 發表於 2012-7-13 17:39 | 顯示全部樓層
用健步機戈啲啦
我最近睇到compass visa好似有送健步機~ 但唔知咩名~ 你可以去望望
exchangebeauty 發表於 2012-07-13 15:44


我無visa

註冊日期: 2012-6-2

發表於 2012-7-14 12:06 | 顯示全部樓層
介油介甜介咸就必瘦,
一日飲8杯水..
唔可以外出用餐,,lunch 自備lunch BOX

註冊日期: 2009之前

發表於 2012-7-14 13:17 | 顯示全部樓層
我諗要做反啲修緊的先滅到呀
發表於 2012-7-15 19:16 | 顯示全部樓層
要睇你飲食習慣同腸胃而定WO!
我就改左個高纖飲食,所以好快減到25磅呀~

註冊日期: 2011-4-28

發表於 2012-7-24 14:08 | 顯示全部樓層
我都係咁阿, 有時真係好無奈…
返工已經用左好多時間…又攰…
平日想抖下做唔到好多運動AH………
但係我身邊好多朋友都係有做運動, 佢地真係好FIT 架>.< 考慮中!!
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

News
Feature
Blog
Load more
 
NOTIFICATION